No.2

👧 水精灵的翅膀

止痛有妙方

写于:中华游戏网-CNYOUW 👧会员:水精灵的翅膀 🕘时间:2011-01-17 21:15 👀围观:12791人 💬回复:4人

疼痛是多种疾病共有的症状，这些疼痛让人吃不好饭，睡不着觉，有的确实让人难以忍受。但疼痛大多与心理因素有着密切的关系。如除了器质性疾病所致的头痛外，一般功能性疼病如头痛、胃痛、腹痛、关节痛等，采用非药物疗法，常常可收到意外效果，例如：
　　音乐止痛法　　疼痛患者可通过欣赏自己喜欢的乐曲，以缓解疼痛。可以边听边唱，也可闭目静听或随节拍轻微活动手脚。这样既可分散注意力，又可缓解紧张情绪。
　　转移止痛法　　当患者疼痛时，可通过多种形式分散对疼痛的注意力，从而起到减轻疼痛的作用，如看电视、听故事、读书、逛公园与朋友交谈
　　呼吸止痛法　　疼痛时深吸一口气，再慢慢呼出，然后慢呼慢吸，呼吸时双眼闭上，想像新鲜空气缓缓进入肺中，同时，心中默数l、2、3、4……
　　松弛止痛法　　疼痛患者如能解除心理紧张、松弛肌肉，就会减轻或阻断疼痛反应，从而起到止痛作用。松弛的方法很多，如叹气、打哈欠、深呼吸、闭目静思等。
　　刺激健侧皮肤法　　疼痛时，可以通过刺激疼痛部位对侧的健康皮肤，以分散注意力，使其注意不到患处的疼痛感觉。如左臂疼，可刺激右臂皮肤，刺激的方法有按摩、捏挤、冷敷、涂清凉油等。中华游戏网 cnyouw.cn

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只有强大的内心才会是一个坚持的人

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No.68139

👦 飞翔の卡米

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记得有时间过来逛逛~~、游神，记得常回来看看、我觉 ..

🕘时间: 2011-01-17[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜腐4楼

水水来上课了？

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No.198178

👧 ★蛇蛇★

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神的存在——白草莓、好管理、善良`耿直`热心肠、悲 ..

🕘时间: 2011-01-17[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜宅3楼

蛋疼杂治疗!!????

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No.198178

👧 ★蛇蛇★

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🕘时间: 2011-01-17[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜板凳

防复制乱码没去!!

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No.102634

👦 xdw111111

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🕘时间: 2011-01-17[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜沙发

心痛呢姐姐

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