快速减肥偏方吃白菜掉肉肉

写于:中华游戏网-CNYOUW 👧会员:水精灵的翅膀 🕘时间:2010-12-21 14:55 👀围观:12029人 💬回复:2人

你听说过一个快速减肥偏方吗——吃白菜。传薖arty园撞撕苣艿羧馊獾呐丁０撞耸俏颐亲畛＜氖卟耍曳浅１阋恕０撞烁饰挛薅荆ξ福胤常饩瓶剩笮”悖芟醴省Ｕ飧隹焖偌醴势骄褪且园撞宋鳎凑障旅娴姆椒ɡ醋觯恢芸梢允莺眉附锬亍�

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快速减肥偏方吃白菜掉肉肉

1.美味白菜减肥
快速减肥偏方，吃白菜掉肉肉！白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果，还可以多吃醋白菜，醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效果更好。

2.白菜汤羹减肥
减肥期间，白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、甜品以及淀粉都不可食用。这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。如果坚持，很快就能收到很好的效果。
白菜汤减肥是方便经济的减肥方法，现介绍一款美味营养的减肥汤，有兴趣的朋友不妨试试。
原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
做法：1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。
效果：有人试过，一星期就减了八斤。

快速减肥偏方吃白菜掉肉肉

3.什锦白菜减肥
平时吃惯了大鱼大肉，虽然满足了口福，但却让脂肪悄悄上了身，现在我们就来吃减肥营养的餐点吧，让你在美味中享“瘦”。
原料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。
做法：1、洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。
2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。
3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。
效果：早餐照常，午餐和晚餐都吃这种菜，不限量，数天后你会发现自己瘦了很多。
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只有强大的内心才会是一个坚持的人

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No.105743

👦 胖￣ε￣子

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🕘时间: 2011-02-06[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜沙发

这都是骗人的，只从我在网吧看了现场版的生小孩～～～我就没干吃肉，吃了一年的素也没瘦到哪去阿～～～

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No.1007

👦 中华纯爷们

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老鸟一个、`微笑,只不过是悲伤的掩饰罢了╮ ㈦㈣㈤ ..

🕘时间: 2011-02-09[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜板凳

楼上的！太NB了

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