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快速减肥偏方 吃白菜掉肉肉
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No.2
👧
水精灵的翅膀
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水姐,唯唯在中华网滴偶像!
、
敬业的斑竹,兄弟般的 ..
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🪜楼主
快速减肥偏方 吃白菜掉肉肉
写于:
中华游戏网-CNYOUW
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水精灵的翅膀
🕘时间:2010-12-21 14:55 👀围观:
12102
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你听说过一个快速
减肥
偏方吗——吃白菜。传薖arty园撞撕苣艿羧馊獾呐丁0撞耸俏颐亲畛<氖卟耍曳浅1阋恕0撞烁饰挛薅荆ξ福胤常饩瓶剩笮”悖芟醴省U飧隹焖偌醴势骄褪且园撞宋鳎凑障旅娴姆椒ɡ醋觯恢芸梢允莺眉附锬亍
<点击图片进入下一页>
快速减肥偏方 吃白菜掉肉肉
1.美味白菜减肥
快速减肥偏方,吃白菜掉肉肉!白菜的营养价值很高,它的最大特点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘。每天选择两餐吃白菜,不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果,还可以多吃醋白菜,醋也是减肥食品,它和白菜结合,其减肥效果更好。
2.白菜汤羹减肥
减肥期间,白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品,值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、 甜品 以及淀粉都不可食用。这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。如果坚持,很快就能收到很好的效果。
白菜汤减肥是方便经济的减肥方法,现介绍一款美味营养的减肥汤,有兴趣的朋友不妨试试。
原料:白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
做法:1、将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝。2、将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁。3、待锅中的水煮滚,倒入以上材料,加盐,鸡精即可。
效果:有人试过,一星期就减了八斤。
快速减肥偏方 吃白菜掉肉肉
3.什锦白菜减肥
平时吃惯了大鱼大肉,虽然满足了口福,但却让脂肪悄悄上了身,现在我们就来吃减肥营养的餐点吧,让你在美味中享“瘦”。
原料:白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。
做法:1、洗净白菜,起锅将水煮开,将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。
2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。
3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。
效果:早餐照常,午餐和晚餐都吃这种菜,不限量,数天后你会发现自己瘦了很多。
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只有强大的内心才会是一个坚持的人
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No.105743
👦
胖 ̄ε ̄子
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🕘
时间: 2011-02-06
[只看他]
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🪜沙发
这都是骗人的,只从我在网吧看了现场版的生小孩~~~我就没干吃肉,吃了一年的素也没瘦到哪去阿~~~
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No.1007
👦
中华纯爷们
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老鸟一个
、
`微笑,只不过是悲伤的掩饰罢了╮ ㈦ ㈣ ㈤ ..
🕘
时间: 2011-02-09
[只看他]
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🪜板凳
楼上的!太NB了
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