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No.694601
👹 johner
  

10种超赞的清肺食物

中华游戏网 cnyouw写于:中华游戏网-CNYOUW 👹会员:johner 🕘时间:2013-10-22 09:17 👀围观:3648人 💬回复:8
冬天天气干燥,很多人容易出现咳嗽、闪过的症状,因此,在这种季节里应该多注重清肺润肺,饮食上多吃一些清肺润肺食物。那么,吃什么清肺润肺呢?今天,健康频道小编为你推荐10种清肺润肺的食物,让你冬天再也不怕干燥,滋润清爽每一天。




1、梨  
冬季润肺,首先可以吃的就是梨,梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用,非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或者是炖煮。




2、石榴
石榴也是可以润肺的食物之一,它能止烦渴,生津,有津液不足以及口干、喉燥症的人可以食用石榴,石榴可以直接吃,也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。




         3、甘蔗
    甘蔗是解热、润燥、滋养、生津的佳品,它有着消痰镇咳的作用,能助脾和中,对于一些有口舌干燥、大便干燥、高烧、烦渴等症状的人可以食用甘蔗。




    4、百合
   有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养,百合有着润肺止咳、清心安神的作用,可直接煮熟吃或者是煎汤喝。




   5、荸荠
荸荠有着凉血解毒、化湿祛痰、清热的作用,对于热病伤津、口干舌燥、肺热、咳嗽等症的治疗调理功效佳,荸荠可以和莲藕一起榨汁喝。




   6、葡萄
葡萄有着益气益血、利尿、补肝肾、生津的功效,秋冬季节可以食用葡萄滋阴去烦。可以直接把葡萄捣烂成汁液,然后再加蜂蜜煎膏,用开水冲服。




   7、柑桔
秋冬季节润肺还可以吃柑桔,除了可以润肺止咳,柑桔还可以醒酒利尿,一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。




   8、柿子
   柿子可以起到润肺止咳、清热化痰的作用,吃新鲜的生柿能治疗肺痨咳嗽、咳嗽痰多、虚劳咯血。而红软的熟柿子能调理治疗热病、口干舌烂等症。




   9、萝卜
   秋冬季节润肺还可以吃萝卜,萝卜可以清热化痰、消食,对于热病口渴、肺热咳嗽、蘌arty淼戎⒂泻芎玫闹瘟菩Ч




   10、银耳
    银耳也是秋冬季节润肺可以食用的食物之一,银耳可以直接做菜吃,也可以将其炖着食用,对于阴虚肺燥、干咳无痰、又或者是痰多粘稠、口舌干燥等有很好的调理作用。银耳可以和百合一起做羹。
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2013-10-22 10:03路易斯 铜币 +1
路易斯 只留下了钱,什么也没说。
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No.208220
👧 寂凉、
  
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2013-10-22 09:55🧙cnyouw魔法师🪄BUFF加成:龙鳞+0.4
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2013-10-22 09:55🧙cnyouw魔法师🪄BUFF加成:铜币+1
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No.438090
👦 路易斯
  
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2013-10-22 10:02🧙cnyouw魔法师🪄BUFF加成:铜币+1
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No.1011
👹 雪月华
  
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2013-10-22 10:38🧙cnyouw魔法师🪄BUFF加成:铜币+2
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私はあなたの願いの化身を魔   
No.1006
👧 大粥粥
  
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2013-10-22 12:03🧙cnyouw魔法师🪄BUFF加成:龙鳞+1
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No.1011
👹 雪月华
  
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2013-10-23 07:32🧙cnyouw魔法师🪄BUFF加成:龙鳞+1.4
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私はあなたの願いの化身を魔   
  
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2013-10-23 09:36🧙cnyouw魔法师🪄BUFF加成:铜币+2
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No.1036
👦 七夜、
  
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2013-10-26 09:28🧙cnyouw魔法师🪄BUFF加成:龙鳞+1.2
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No.1036
👦 七夜、
  
一般人很少特意去吃这些,只会顺便吃吃
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2013-10-26 09:29🧙cnyouw魔法师🪄BUFF加成:龙鳞+0.8
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