怎样培养我们的淡定从容

怎样培养我们的淡定从容
　　人在旅途，总会俯手可及地得到很多别人的、自己的经历和体验，这些 经验 给我们带来了一些感悟和思索。真理往往是简捷明了的，只是由于心灵受到尘埃的蒙蔽，使得简单的道理变得复杂起来，一旦想通了，明白了， 人生 之旅就不会左顾右盼、茫然不知所措了。世界太大， 生命 太短，如果不导演好自己，怎能悟透 人生 的意义？ 人生 的意义，不在于我们走了多少崎岖的路，而在于我们从中感悟到了多少哲理。这些亘古常新的人间 智慧 将帮助我们认清真正的 人生 和享受 人生 的 快乐 。
　　追求享乐是人的天性，但经历苦难也是 人生 的必然。人如果不经过 挫折 、苦难，就不可能坚强，不可能成熟，不可能超凡脱俗，不可能达到 人生 的高级境界。记住古训：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身”，才有可能达到：“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的境界！因此，不要 幻想 生活总是那么圆圆满满。在 人生 旅途中，遇到失意与困惑并不可怕，只要我们心中的信念没有萎缩，即使凄风苦雨，我们也会不以为然。月满则亏，水满则溢。得到中总会失去些什么，这是世之常理。所以，在生活中，面对失去的，我们应该平静如水，面对得到的，也应该保持一棵平常心，学会淡定从容。
　　淡定是一种真，更是一种善；淡定是一种美，更是一种崇高；淡定是一种成熟，更是一种升华；淡定是一种形象显现，更是一种身心和谐。淡定需要 时间 和实践的积淀和净化，是一种拨云见日，是一种豁然开朗！淡定要有海纳百川有容乃大的胸怀，要有壁立千仞无欲则刚的度量，要有沉着冷静泰然自若的应变能力。
　　淡定首先是豁达。豁达须先 思想 通达，想通了，才豁达。坚持对的 放弃 错的，勇于颠覆传统而创新。如果拥有积极的 心态 ，就可以得到 快乐 ，就会 改变 自己的 命运 。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单干练。
　　修炼淡定平和的境界，不生气，不为外物扰乱 心情 。愤怒不止的话，长期性的高血压和心脏病就会随之而来。 健康 的 心理 ，能够帮自己减少烦恼，走出忧虑，克服自卑，增强 自信 ，获得更大的 成功 。学会用自己的双手去处理烦人的日常事务，而不让愤怒影响自己的肝、肺、大脑，以至影响身心 健康 。不要因为别人而燃起一把怒火烧伤自己，即使不能爱自己的仇人，但是至少要爱自己，不能让别人控制自己的 快乐 、 健康 和外表。
　　扫去心灵的浮尘，不烦躁，培养良好的习惯。当大难临头时，不能一味地乖乖地承受， 人生 并非命定，要在自己可以期望的范围之内起来 奋斗 。当自己受到打击无所适从时，要保留健全的 精神 ，不要烦躁，也不要做无望的期待。人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动，而是习惯。一个好的习惯，能够 改变 一个人的一生。哪怕这个习惯是那样的微不足道。
　　不抱怨，不为无益的举动消耗能量。抱怨的负面能量可以摧毁任何可能，抱怨会让自己陷入一种负面的生活、工作 态度 中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。不抱怨的人一定是最 快乐 的人，永不抱怨的世界一定最令人向往。把抱怨变成善意的 沟通 ，把抱怨变成积极的建议；把抱怨变成正面的行动；对于亲的人要多赞美，多赞美自己的妻子，而非责怪。自己就会惊喜地发现一份近在咫尺的 成功 和一个没有抱怨的全新的世界。中华游戏网 cnyouw.cn

不烦恼，经历风雨才能见彩虹。 人生 就是一步难，一步佳。面对可能来临灾难和疾病告诉自己，我既已度过昨天，就能熬过今天，不让自己去猜想明天将会发生什么事。在过去困苦的环境中，自己学到一些宝贵的 人生 哲学 ，是那些环境舒适的人所学不到的。学会 珍惜 每一天，不为恐惧明天的来到而自我烦恼。恐惧会使人变得懦弱，把恐惧感从自己身上排除，自会滋生勇气和 智慧 来应付它。
　　不气馁， 人生 就是永不 放弃 。只要朝着 目标 走，我们就在前进。希望 成功 确定 目标 很重要的， 目标 也不是一时一事就确定下来的，随着 时间 、条件的变化， 目标 必须进行必要的修正，告诉自己，任何 目标 都能靠一步步的实干去实现的，否则就不可能实现自己的 目标 。
　　不冲动，为激情穿上理智的外衣，不让脱缰的野马把我们带入深渊。冲动的情绪是一种无力的情绪，极具破坏力，在情绪冲动时会做出使自己后悔的事情来，憎恨和冲动往往会把自己的日子弄成了炼狱，冲动让人犯下了太多的错，落下了太多的悔，走过了太多的冤枉路，可以说，冲动就是魔鬼。学会用理性控制自己冲动的情绪是一种有教养和成熟的表现，自制力是孕育一切优秀品性和出色才干的根本，自己的一点小小的克制，会使自己变得强而有力。
　　不悲观，上帝从未抛弃我们。 相信 自己，就可以创造奇迹。由于人们自己的生理缺陷、性别、出身、经济条件、政治地位、工作单位等原因，常常造成悲观的 心理 。自卑对个人的身心和发展是不利的，有碍于正常的人际交往。对自卑者而言，即使在天堂里，也会发现天堂高处不胜寒；而对 自信 的人而言，即使是一只停了的钟，也会认为一天有两次准时。 自信 者与自卑者的区别在于， 自信 者不是做与众不同的事，而是做事与众不同。
　　不自私，分享才是最大的愉悦。 快乐 因分享而增加，任何一个人所掌握的知识、技能、直接的 经验 都是有限的。要想适应无穷无尽不断变化的外部世界，就必须凭借与他人分享来获得别人的宝贵 经验 ，分享使他们无论在 思想 观念上，还是在情感上都变得无限。
　　不忧虑，不为未发生的事情劳神伤身，自己才是自己最大的敌人。自己内心的想法是非常重要的，好的想法因考虑到原因和结果，而产生合乎逻辑的有建设性的好 计划 ；而坏的想法会导致个人的 心理 紧张，甚至 精神 崩溃。人在生活中难免遇到这样那样的忧虑，如果把忧虑的 时间 用来分析和看清事实，那么忧虑就会在自己 智慧 的光芒下消失。
　　淡定是一种心境，一种状态，是一种理性，一种坚忍，一种达观的生活 态度 、一种超然的 人生 境界，是一种超然世外的意识。只有修养达到一定程度才能达到。拥有了淡定，就拥有了风度。于是淡定便成了一种气质，一种气度，一种风范。我们每个人都需要这种 心态 ，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。
　　路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

好久没发帖了………现在来学习了