怎样培养我们的淡定从容
人在旅途,总会俯手可及地得到很多别人的、自己的经历和体验,这些 经验 给我们带来了一些感悟和思索。真理往往是简捷明了的,只是由于心灵受到尘埃的蒙蔽,使得简单的道理变得复杂起来,一旦想通了,明白了, 人生 之旅就不会左顾右盼、茫然不知所措了。世界太大, 生命 太短,如果不导演好自己,怎能悟透 人生 的意义? 人生 的意义,不在于我们走了多少崎岖的路,而在于我们从中感悟到了多少哲理。这些亘古常新的人间 智慧 将帮助我们认清真正的 人生 和享受 人生 的 快乐 。
追求享乐是人的天性,但经历苦难也是 人生 的必然。人如果不经过 挫折 、苦难,就不可能坚强,不可能成熟,不可能超凡脱俗,不可能达到 人生 的高级境界。记住古训:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,空乏其身”,才有可能达到:“蓦然回首,那人却在灯火阑珊处”的境界!因此,不要 幻想 生活总是那么圆圆满满。在 人生 旅途中,遇到失意与困惑并不可怕,只要我们心中的信念没有萎缩,即使凄风苦雨,我们也会不以为然。月满则亏,水满则溢。得到中总会失去些什么,这是世之常理。所以,在生活中,面对失去的,我们应该平静如水,面对得到的,也应该保持一棵平常心,学会淡定从容。
淡定是一种真,更是一种善;淡定是一种美,更是一种崇高;淡定是一种成熟,更是一种升华;淡定是一种形象显现,更是一种身心和谐。淡定需要 时间 和实践的积淀和净化,是一种拨云见日,是一种豁然开朗!淡定要有海纳百川有容乃大的胸怀,要有壁立千仞无欲则刚的度量,要有沉着冷静泰然自若的应变能力。
淡定首先是豁达。豁达须先 思想 通达,想通了,才豁达。坚持对的 放弃 错的,勇于颠覆传统而创新。如果拥有积极的 心态 ,就可以得到 快乐 ,就会 改变 自己的 命运 。乐观豁达的人,能把平凡的日子变得富有情趣,能把沉重的生活变得轻松活泼,能把苦难的光阴变得甜美珍贵,能把烦琐的事情变得简单干练。
修炼淡定平和的境界,不生气,不为外物扰乱 心情 。愤怒不止的话,长期性的高血压和心脏病就会随之而来。 健康 的 心理 ,能够帮自己减少烦恼,走出忧虑,克服自卑,增强 自信 ,获得更大的 成功 。学会用自己的双手去处理烦人的日常事务,而不让愤怒影响自己的肝、肺、大脑,以至影响身心 健康 。不要因为别人而燃起一把怒火烧伤自己,即使不能爱自己的仇人,但是至少要爱自己,不能让别人控制自己的 快乐 、 健康 和外表。
扫去心灵的浮尘,不烦躁,培养良好的习惯。当大难临头时,不能一味地乖乖地承受, 人生 并非命定,要在自己可以期望的范围之内起来 奋斗 。当自己受到打击无所适从时,要保留健全的 精神 ,不要烦躁,也不要做无望的期待。人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动,而是习惯。一个好的习惯,能够 改变 一个人的一生。哪怕这个习惯是那样的微不足道。
不抱怨,不为无益的举动消耗能量。抱怨的负面能量可以摧毁任何可能,抱怨会让自己陷入一种负面的生活、工作 态度 中,常常在他人身上找缺点,包括最亲密的人。不抱怨的人一定是最 快乐 的人,永不抱怨的世界一定最令人向往。把抱怨变成善意的 沟通 ,把抱怨变成积极的建议;把抱怨变成正面的行动;对于亲的人要多赞美,多赞美自己的妻子,而非责怪。自己就会惊喜地发现一份近在咫尺的 成功 和一个没有抱怨的全新的世界。
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