海清睡午觉保持好状态 晚上靠看严肃报刊"催眠"

<sub>由《南都娱乐周刊》主办的第三届“明星公民”评选启动仪式于12月22日在广州举行，“国民媳妇”海清作为“健康睡眠关爱大使”出席，“中国好声音”学员大山也来到现场献唱。作为“明星公民形象大使”的陈坤，当天因事无法亮相，只好委托孙冕代为领取“聘书”。

　　本届“明星公民”活动的主题是“健康睡眠”，作为关爱大使，海清表示自己不工作的时候还好，一工作的话就不能达到理想的八小时睡眠时间，“过分去压榨睡眠时间，是不利于工作效率的。我如果晚上睡得好的话，第二天背台词都快很多”。为了保持理想的拍戏状态，海清发明了一项绝招———睡午觉。“中午吃完饭会小睡半个小时，虽然时间不长，但非常管用”，她还开玩笑说如果晚上睡不着，就会翻看下《参考消息》等严肃一些的报刊，减退兴奋点就容易有困意。

　　而“好声音”学员大山则透露自己这两个月来，每天的睡眠都不到5个小时，睡觉的地点不是在飞机上就是在车上，已经很久没有睡过床，自己都快受不了了。

　　据悉，本届“明星公民”颁奖盛典将于2013年3月20日在北京举行。记者刘嫣 龚吉林摄影</sub>