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路易斯

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算是个好人吧、夜猫子，尽职的巡警，老鸟、午夜游神 ..
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我真的很迷茫…………

中华游戏网 cnyouw写于:中华游戏网-cnyouw 👦会员:路易斯 🕘时间:2012-03-09 11:23 👀围观:24054人 💬回复:15人
我听了那位同学的话，我去肌肉网那里看了，但是有很多东西我都不适用，因为许多涉及到要用哑铃，或者其他工具，我根本就没有这些东西，感觉越离越远…………  中华游戏网 cnyouw.cn中华游戏网 cnyouw
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神经绷得太紧，生活枯燥无味；偶尔放松心情 ，善于调节为最；做事不求最好，但求问心无愧；做人踏实认真，胜过取巧捷径只要心态端正，一生快乐相随！
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路易斯

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🕘时间: 2012-03-12[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜宅15楼
回 14楼(kanshenme) 的帖子
谢谢！！
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kanshenme
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🕘时间: 2012-03-10[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜腐14楼
跑步，俯卧撑，引体向上都可以的，重在坚持
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路易斯 送出铜币 2012-03-12 13:23
谢谢
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路易斯

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🕘时间: 2012-03-10[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜宅13楼
回 12楼(semi1946) 的帖子
谢谢你提供的方法
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semi1946

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🕘时间: 2012-03-10[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜腐12楼
你要练肌肉啊，我知道要多吃蛋白粉，那个也不贵哦，你也可以多游泳啊，哑铃更好办啦，弄两个矿泉水瓶子灌满水就好啦。。。自己创造条件嘛。。。嘎嘎。。。
本帖奖赏记录: 共2条   [总计: 铜币x2 ]  [删除我的评分记录]
路易斯 送出铜币 2012-03-10 06:12
你什么QQ阿？我的是940225012交个朋友好不好？
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路易斯 送出铜币 2012-03-10 06:06
我才不是练肌肉，我是练身体拉！
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咪宝子乖~
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UID 118263
sunne.

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总算碰到一个可以交流数理化的人
🕘时间: 2012-03-09[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜宅11楼
  运动   久了   ~·· 自然有效果~~
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无为而去，有为而归。殊途同归，摈弃在外。
故名不改，期于还来。故地不在，人亦长存。
这就是我所要表达的，倾诉的，畅言的。
感觉与心是这样。
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UID 438090
路易斯

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谢谢大家！
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UID 1080
希望ゝ

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︶ε╰????????、新一蜀黍、┌.鰗鰈為婲死.`.&# ..
🕘时间: 2012-03-09[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜宅9楼
每天多多运动吃的水果杂粮蛋鱼肉
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路易斯 送出铜币 2012-03-09 19:55
谢谢大家！
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中华游戏网 — 玩你所玩，乐你所乐！cnyouw.cn
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UID 438897
白雾言行

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至尊，好耀眼、潜水无敌，围观无敌，坐等回复！！！！
🕘时间: 2012-03-09[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜腐8楼
好吧，你兴趣广泛
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路易斯 送出铜币 2012-03-09 19:55
谢谢大家！
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【大千世界搞笑锦集】
定义恶意灌水的标准
中华游戏网YYID：66296686
中华游戏网QQ群：45922162
铜币小于负10将被自动禁言1天!
注意了! 注意了!  注意了!! 关于广告/垃圾帖处理 会员禁言明细!
看3分钟笑一星期!
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UID 626503
暮雨心痕′

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你为什么那么帅，每次看见你我这个超级大帅哥都觉得 ..
🕘时间: 2012-03-09[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜宅7楼
呵呵，你也别想不开，适合自己的才是最好的，生活本就如此。。。

我是因为社会的压力很大，所以想从中找出点自信。。。

不过更多的是身材好了，女朋友更容易找了。。。。

下面的图就是我奋斗的目标。。。。。

最多半年，我想我可以做到他那个样子，然后就够了。。。

如果你自是想让自己身体好点那你晚上早点睡，早上跑跑步就足够了~~~
图片:99999.jpg
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路易斯 送出铜币 2012-03-09 19:55
谢谢大家！
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