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ghsagdh
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想要学跑酷的冲动

中华游戏网 cnyouw写于:中华游戏网-cnyouw 👹会员:ghsagdh 🕘时间:2011-08-23 11:11 👀围观:14774人 💬回复:8人
　　最近深深的迷上跑酷这项运动..感觉真的好酷啊..自己最近在网上找了很多视频看.也用心的练习某些简单动作.可感觉自己体力真的很不足够..刚开始时..练了没半个小时..衣服裤子都被汗水弄湿了..以前打蓝球打全场都似乎没这么累啊..最近练靠墙倒立.已经学会了.但坚持不久.离开墙就做不来..平地前滚翻..开始的时候连头向下都不敢.怕头撞地..但也有一次练这个动作时.头撞了一下地..感觉头晕晕的..后来找了一张厚的床垫来练..找到感觉了..后来就在水泥地上练..我想我的动作做的还不是很标准..老感觉肩部有点酸..
　　我其实想问一下..开始练习跑酷的基本动作前..必须要具备什么样的条件..譬如力量方面要达到什么程度..还有协调性..柔韧性..这些都要先具备好才能开始学习动作吗?
　　训练前要做那些热身运动..最近练的腰酸背痛..胸口还有点缵痛..昨天晚上睡觉前连翻下身都感觉费劲啊..
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🕘时间: 2011-08-23[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜沙发
准备好医生，护士，救护车，LZ就可以跑了
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subversion丶

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女神级！女神般的存在！！！！
🕘时间: 2011-08-23[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜板凳
额0.0  LZ也喜欢跑酷？　　本人正在苦练　欢迎交流　
还有不妨去百度贴吧看下吧　（什么贴吧你知道，我就不说了）
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梦月影丶

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屌丝1号、在众多方面让所有邪恶人士45度角仰望的存在 ..
🕘时间: 2012-08-14[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜宅3楼
🔔 (subversion丶) 管理提醒： 最后回复是写于:2011-08-23
挖坟去死！！！ (2012-08-17 11:13)
跑酷很累人的
楼主加油
本帖奖赏记录: 共1条   [总计: 铜币x1 ]  [删除我的评分记录]
cnyouw魔法师🧙 变出铜币 2012-08-14 19:44
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lxj285
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🕘时间: 2012-08-14[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜腐4楼
我曾经也相学
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UID 438090
路易斯

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算是个好人吧、夜猫子，尽职的巡警，老鸟、午夜游神 ..
🕘时间: 2012-08-15[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜宅5楼
表示很费力…………
本帖奖赏记录: 共2条   [总计: 铜币x1 金豆x1 ]  [删除我的评分记录]
cnyouw魔法师🧙 变出铜币 2012-08-15 06:04
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cnyouw魔法师🧙 变出金豆 2012-08-15 06:04
炽天使胸章连合尽责管理胸章发帖获得特殊奖励
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神经绷得太紧，生活枯燥无味；偶尔放松心情 ，善于调节为最；做事不求最好，但求问心无愧；做人踏实认真，胜过取巧捷径只要心态端正，一生快乐相随！
点击我吧，你会知道多么需要这东西！
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aiqingongyu
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🕘时间: 2012-08-17[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜腐6楼
120过时了   要打就打191  有惊喜
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UID 718238
傻子的高傲
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🕘时间: 2012-08-17[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜宅7楼
LZ想跑酷，
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cnyouw魔法师🧙 变出铜币 2012-08-17 10:06
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依然范特西
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UID 1006
大粥粥

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【粥美女】【粥才女】、单身都喜欢的漂亮MM、祝福你 ..
🕘时间: 2012-08-17[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜腐8楼
跑酷是神马？
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cnyouw魔法师🧙 变出龙鳞 2012-08-17 13:17
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cnyouw魔法师🧙 变出铜币 2012-08-17 13:17
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