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主题：十二星座春节减肥方法大全 作者：水精灵的翅膀 时间：2010-12-22 09:32 |
每一个人现在都能感受到春节的浓浓气氛了，不管你是上班族还是学生一族每个人都想趁春节的长假好好的休息一番，作为传统节日而且是最热闹的节日自然少不了大吃大喝，这对减肥MM来说可是有相当的挑战，所以一定要来学习下今天的减肥技巧。 一、白羊座 瘦身妙法：跳绳 白羊座女生热情好客，在同学聚会，亲人相聚时总忙里忙外，而在忙着招呼这个，打点那个的过程中，就可以消耗不少卡路里。不过，倘若效果不明显，而羊儿又没耐性，那么可以采取跳绳的办法来保持身材，跳绳能消除大腿及臀部的多余脂肪，使身形更健美。 白羊MM也可以参阅“罗鸣老师的预测空间”的相关文章“轻松瘦身术，让你从头瘦到脚！” 二、金牛座 瘦身妙法：按摩 金牛MM身形若是有些胖，那它一定不像柔软有弹性的婴儿肥，而是壮实型肌肉，这跟金牛女平时爱动，闲不下来有关。在春节期间，金牛MM有足够的时间去享受一下蒸熏沐浴带来的快感，这有利于使肌肉放松，若是没这个条件，让家人帮忙按摩，也有利于放松肌肉。 三、双子座 瘦身妙法：出汗 双子女生的活泼好动不像白羊女的热情洋溢，她若是想要减肥，则一定要出汗才叫好。因为出汗有利于排出体内废物，达到燃烧脂肪的效果，因此诸如跑步，羽毛球甚至篮球的运动都是她乐于尝试的。春节期间抽几个时间专门用来运动，出身汗再洗个舒服澡，对双子女来说很适用的哦。 四、巨蟹座 瘦身妙法：控制饮食 巨蟹女的宅而且不愿动是星座中首屈一指的，她要说自己第二，没人敢称第一，再加上她们天生敏锐的味觉，对任何食物的诱惑都只能举白旗投降。在春节期间，巨蟹MM可要注意啦，不管怎么样也要控制住饮食哦，尤其是远离那些高热量的食物，多吃水果，如果能做到量与质的合理搭配，那就是一种胜利。 五、狮子座 瘦身妙法：远离美食 狮女对自己的外在形象也是十分在乎的，在减肥这件大事上她从不含糊，行动起来的她毅力惊人，如果看到体重超标，她一定会尖叫，然后积极投入减肥大计中。传统的节食+运动的减肥方法是她屡试不爽的法宝，而且，不达目标誓不罢休的狮子女，在春节对着美食也会骄傲地说“NO”。 六、处女座 瘦身妙法：散步 处女座女生事事追求完美，平日里为了爱护自己的身体，就会十分注重饮食的合理搭配，因此一般来说处女座MM不易发胖。不过在春节期间，也很容易在别人的怂恿中改变平日的饮食习惯，导致长胖。不过处女MM也不用慌张，只要自己有心控制，饭后散步半小时或更长时间，一切就尽在自己掌握中了。 七、天秤座 瘦身妙法：仰卧起坐 由于天秤座女生的天性使然，她们平常就十分注意保持自己的身材，因此这个星座的女生最不容易发胖。不过，不管是上班族还是上学族，她们的小腹容易积累一些脂肪，因此这个星座的女生在春节期间，可不能再继续坐着了，睡前做几个仰卧起坐，有助于燃烧小腹脂肪哦。 八、天蝎座 瘦身妙法：呼啦圈 天蝎MM一向是性感的代名词，异常重视自己腰部曲线的天蝎MM，怎么能容忍自己在同学聚会时被人说小肚发福，没有腰身呢。因此在过年期间，呼啦圈是她的不二选择，闲空时边看电视或者与家人闲谈，边扭动几下呼啦圈，让腰腹部的赘肉消失不见，何乐而不为。 九、射手座 瘦身妙法：暴走 “暴走族”的成员大多会趁着节假日从城市出发，徒步走到郊外或者更远的地方呼吸新鲜空气，整个过程不使用任何交通工具，既环保又能锻炼自己的身体。而愿意尝鲜，富有冒险精神的射手座女生若是让她选择常见的运动方式，她可能会不屑，而正在流行的时尚运动“暴走”，倒能引起她们的兴趣。 十、摩羯座 瘦身妙法：泡瘦身澡 让沉静内敛的摩羯MM在这个春节瘦身？显然这不太现实，因为她们认为，过年时胖个几斤也不是什么大不了的事情，等过年之后再迅速瘦下来不就行了么。这可是犯了减肥大忌呀，因此对不舍得忌口的摩羯座女生来说，最好的办法就是去泡个瘦身澡了，在舒服的姜汁玫瑰热水中既消耗了热量又能排汗，摩羯MM应该不会拒绝的。 十一、水瓶座 瘦身妙法：形体训练 追求变化与好玩的水瓶座女生，会认为单一运动减肥法太过枯燥且没效果，复杂的减肥方法又太过繁琐。身材在十二星座中不上不下，但也经常为局部的粗腿或胖胳膊而烦恼的水瓶座女生，在春节长假中，可以考虑一下形体训练，去做做体操，跳跳舞步，这将有助于改善自己并不完美的身材。 也可以参阅“罗鸣老师的预测空间”的相关文章“十二星座该如何保养自己的健康” 十二、双鱼座 瘦身妙法：瑜伽 双鱼MM大多有些婴儿肥，具有动起来就能折腾个够，懒起来了则一步都不愿多走的两面性，加上对美食也有着无法控制的欲望，春节期间，不胖个两三斤，真是对不起那些美食。不过好在双鱼MM身体的柔韧性大多会很好，在假日中每天坚持练练瑜伽，瘦身的效果一定会不错。 |
| 1楼:飞翔の卡米(2010-12-25 17:21) |
星座和减肥有什么关系？ |
| 2楼:玫瑰天使(2010-12-25 21:08) |
支持下 |
| 3楼:胖￣ε￣子(2011-01-09 12:12) |
这都可以～～～为什么老和12星座搭上～～ |
| 4楼:幻fantasy(2011-01-09 21:08) |
 12星座真的是什么话题都可以编的出来啊~ |
| 5楼:芒果の沙拉(2011-01-11 10:33) |
星座时尚和什么都挂钩的~  只有你想不到的啊~嘻嘻 |
| 6楼:lbccc99(2011-04-16 21:33) |
不行啊我再减肥就没肉啦 |
| 7楼:心梦、碎痕ぜ(2011-05-07 14:13) |
支持，。，。 |
| 8楼:音魂不散(2011-05-10 17:10) |
我要减肥 |