【登录】 【注册】
|
主题：早餐必须吃鸡蛋的7个理由 作者：lcs144 时间：2013-04-19 15:34 |
早餐必须吃鸡蛋的7个理由 鸡蛋，应该是早餐中绝对不能少的食物。近日，美国“生活黑客”网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。 1.鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。 2.鸡蛋帮助减肥。研究证明，早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重。 3.鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质。 4.鸡蛋性价比高。与其他富含蛋白质的食材相比，zeyalichao159比如培根、牛肉，就算是价格不便宜的土鸡蛋，性价比也要高得多。 鸡蛋，应该是早餐中绝对不能少的食物。近日，美国“生活黑客”网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。 1.鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。 2.鸡蛋帮助减肥。研究证明，早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重。 3.鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质。 4.鸡蛋性价比高。与其他富含蛋白质的食材相比，比如培根、牛肉，就算是价格不便宜的土鸡蛋，性价比也要高得多。 |
| 1楼:利罐子(2013-04-19 15:55) |
表示每天一个鸡蛋，结果就瘦下来了 |
| 2楼:人醒丶梦亦碎(2013-04-19 16:26) |
我不吃… |
| 3楼:人醒丶梦亦碎(2013-04-19 16:27) |
想胖啊，自己太瘦了 |
| 4楼:灬妖焱(2013-04-19 16:45) |
路过而已。 |
| 5楼:灬妖焱(2013-04-19 16:45) |
鸡蛋的胆固醇高。 |
| 6楼:2396927680(2013-04-19 17:20) |
我不吃，表示认为牛奶+面包是最营养的早餐 |
| 7楼:▓夏汐(2013-04-19 20:15) |
没吃过啊 |
| 8楼:塔羅牌(2013-05-12 09:56) |
貌似我没怎么吃过鸡蛋 小时候是一天一个开水泡土鸡蛋 |