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主题：不花钱的治病十妙招 作者：路易斯 时间：2013-02-26 04:22 |
人吃五谷杂粮，难免会生病。但生病之后，如何才能少花钱多办事呢？美国《男性 健康 》杂志近期刊出"10种不花钱的治病方法"，不妨一试。 1．攀爬动作治背痛。美国医学运动协会劳伦斯博士表示，攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。方法是：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10。伸直右腿，换左腿重复相同动作。 2．"西红柿汁+辣椒"治高血压。秘方是：每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。内华达心血管专家乔·D·戈登斯特里奇称，由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾，有益清除体内自由基，降低血压。 3．车前草治高血脂。路易斯安那州立 大学 营养 学教授帕特里克博士表示，每天1茶匙车前草水溶后服用，可使总胆固醇和LDL（低密度脂蛋白）降低15%。 4．少吃主食治偏头痛。米、面等主食含碳水化合物很多，容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。神经病学家丽莎·K·曼尼克斯博士建议，偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。 5．针灸治失眠。纽约针灸医师特拉罕博士表示，针灸治疗主要集中于耳朵上的两个穴位，目的是让患者放松身心，促进大脑中的镇静内啡肽和神经传导物质的释放量。严重失眠需要至少10次针灸治疗方可见效。 6．喝水治烟瘾。专门从事物质依赖研究的 心理 学专家霍瓦特博士表示，这是典型的"替代疗法"。本质上，吸烟和喝水都是"手---口"的动作，容易导致次生上瘾。专家建议：烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择运动等替代，以转移注意力。 7．做眼操治近视。每天做25分钟"眼操"，每周6天，持续30天。动作包括"360度慢慢转动眼珠"等。 8．爬山治酒瘾。华盛顿 大学 心理 学教授马拉特表示，爬山能锻炼人的毅力，坚定信念，对戒酒非常有益。 9． 改变 生活方式治前列腺癌。加州预防医学研究所主任奥尼什博士介绍，新的生活方式包括：每周至少3小时锻炼，低脂饮食，瑜伽和沉思等减压方法，以及多与病友聊天。 10．"离开+锻炼+写作"治易怒。对于暴脾气的人来说，临床 心理 医生哈宾博士介绍了一种"短期制怒法"：当预感争吵处于酝酿期时，立即转身离开，或进行一次高强度的锻炼。而"长期制怒法"则是写作。 |
| 1楼:路易斯(2013-02-26 04:23) |
除了锻炼 |
| 2楼:人醒丶梦亦碎(2013-02-26 04:24) |
哎呀呀 每次看见你发什么十大 我都要来看看 呵呵 支持一下哦 |
| 3楼:人醒丶梦亦碎(2013-02-26 04:29) |
路哥 几岁？还在上学不？话说我明天读书了呢 上不成网咯 这次当个冠军玩玩 呵呵 |
| 4楼:fengzhiguo11(2013-02-26 06:14) |
学习了！！ |
| 5楼:路易斯(2013-02-26 06:19) |
我19岁，早就不读书了。。。。。你们还读书的话，要努力啊。 |
| 6楼:▓夏汐(2013-02-26 06:45) |
除了锻炼 |
| 7楼:杯子(2013-02-26 08:37) |
一天一苹果，医生远离我 |
| 8楼:杯子(2013-02-26 08:37) |
感谢楼主分享 |
| 9楼:qdjzdh(2013-02-26 08:44) |
悟空和唐僧作非诚勿扰当男嘉宾 结果悟空上台灯全灭。 众美女谈理由： 1、只有一根破棍没房没车。 2、保镖职业危险。 3、曾三打白骨精对女生有暴力倾向。 4、曾坐五指山牢。 唐僧上台灯全亮。 众美女谈理由： 1、有宝马。 2、是高级公务员。 3、跟皇上有关系后台硬。 4、精通梵文等外语。 5、发型时尚，和主持一样，也是光头！ |
| 10楼:rinlord(2013-02-26 08:45) |
感觉除了锻炼其它都是不可靠的 |
| 11楼:zxcv75903190(2013-02-26 08:50) |
谢谢楼主的分享啊 我会试试的 |
| 12楼:双喜(2013-02-26 09:09) |
中华游戏网 因为有你更精彩！  |
| 13楼:cucmi(2013-02-26 09:11) |
锻炼是关键 |
| 14楼:子傲(2013-02-26 14:35) |
路过经过看过回过 嗯哼 啊哈 欧也\(^o^)/ ... |
| 15楼:灬妖焱(2013-02-26 20:08) |
这么多，看的好累啊。 |
| 16楼:路易斯(2013-02-27 00:43) |
给点耐心 |
| 17楼:qq6731265(2013-02-27 12:19) |
看看究竟多神秘。[懒人回复] |
| 18楼:qq6731265(2013-02-27 12:19) |
音乐太美了，就喜欢这样的音乐。[懒人回复] 提示:【连续回帖自动合并,勿恶意灌水】 2013-02-27 12:19:55 中华游戏网不能没有像楼主这样的人才[懒人回复] |
| 19楼:626146707(2013-02-27 23:58) |
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