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主题：吃什么补精子 男人养出好精子必杀技 作者：mingjun030 时间：2011-12-11 16:49 |
保护精子，从小事做起 男性应从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车；把手机放在上衣兜；日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离；不要把笔记本电脑放在膝盖上；不要穿紧身裤等。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。 [attachment=88832] 男人吃什么补精子： 男人怎样才能制造出健康活力的精子呢？特别希望已婚但还未生,育的男性能够遵照“执行”。 注重养生---注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。 调整起居---提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。 提倡卫生的性生活“人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”从角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。多吃含锌硒元素的食物---锌对维持男性政Party的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。条件允许的可以在用药期间搭配体恒健育之缘片一起服用，提高精子质量和改善效果。 |
| 1楼:爷.绝对潇洒(2011-12-11 16:55) |
楼主，不要教坏小孩子啊... |
| 2楼:dken(2011-12-11 16:56) |
总算见识咯...........  |
| 3楼:小角色(2011-12-11 17:13) |
这是为了以后着想啊  |
| 4楼:路易斯(2011-12-14 06:45) |
原来如此！ |
| 5楼:°羙丽啲囘忆(2011-12-14 14:47) |
哎最近消耗比较大。是妖好好补补、 |
| 6楼:堕落『天使』(2011-12-15 12:11) |
LZ这叫为以后着想 |