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主题：想要学跑酷的冲动 作者：ghsagdh 时间：2011-08-23 11:11 |
最近深深的迷上跑酷这项运动..感觉真的好酷啊..自己最近在网上找了很多视频看.也用心的练习某些简单动作.可感觉自己体力真的很不足够..刚开始时..练了没半个小时..衣服裤子都被汗水弄湿了..以前打蓝球打全场都似乎没这么累啊..最近练靠墙倒立.已经学会了.但坚持不久.离开墙就做不来..平地前滚翻..开始的时候连头向下都不敢.怕头撞地..但也有一次练这个动作时.头撞了一下地..感觉头晕晕的..后来找了一张厚的床垫来练..找到感觉了..后来就在水泥地上练..我想我的动作做的还不是很标准..老感觉肩部有点酸.. 我其实想问一下..开始练习跑酷的基本动作前..必须要具备什么样的条件..譬如力量方面要达到什么程度..还有协调性..柔韧性..这些都要先具备好才能开始学习动作吗? 训练前要做那些热身运动..最近练的腰酸背痛..胸口还有点缵痛..昨天晚上睡觉前连翻下身都感觉费劲啊.. |
| 1楼:1462583432(2011-08-23 11:34) |
准备好医生，护士，救护车，LZ就可以跑了 |
| 2楼:subversion丶(2011-08-23 18:04) |
额0.0 LZ也喜欢跑酷？ 本人正在苦练 欢迎交流 还有不妨去百度贴吧看下吧 （什么贴吧你知道，我就不说了） |
| 3楼:梦月影丶(2012-08-14 19:44) |
跑酷很累人的  楼主加油 |
| 4楼:lxj285(2012-08-14 21:17) |
我曾经也相学 |
| 5楼:路易斯(2012-08-15 06:04) |
表示很费力………… |
| 6楼:aiqingongyu(2012-08-17 04:34) |
120过时了 要打就打191 有惊喜 |
| 7楼:傻子的高傲(2012-08-17 10:06) |
 LZ想跑酷， |
| 8楼:大粥粥(2012-08-17 13:17) |
跑酷是神马？ |