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爱美女人必备 减肥果汁食谱
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No.2
👧
水精灵的翅膀
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水姐,唯唯在中华网滴偶像!
、
敬业的斑竹,兄弟般的 ..
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🪜楼主
爱美女人必备 减肥果汁食谱
写于:
中华游戏网-CNYOUW
👧会员:
水精灵的翅膀
🕘时间:2010-12-21 14:48 👀围观:
13208
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4
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下面介绍的
减肥
果汁食谱,爱美女人必备哦。冬季寒冷干燥,皮肤也干,好用的减肥果汁食谱不仅能让你
美容
,还能有效瘦身。来看看7款美容有减肥的果汁DIY,喝了它们你就立马变成大美妞咯。
第一天:番茄苹果汁(番茄,苹果,柠檬汁,乳酸饮料)
<点击图片进入下一页>
爱美女人必备 减肥果汁食谱
番茄苹果汁
原料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁、乳酸饮料
制法:1、苹果去皮核切块,番茄切块,一起放人榨汁机中榨成汁,倒入杯中。
2、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可。
功效:苹果清香甜脆,色泽鲜,富含糖类。富含各种维生素和矿物质的苹果,对于肌肤的美丽光泽,与保持身体健康的正常运作,有很大的助益,不仅美容,还很能减肥呢。番茄则含有胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番茄红素Lycopene),同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。
第二天:综合热水果茶(热红茶,苹果,金橘,奇异果,方糖)
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爱美女人必备 减肥果汁食谱
综合热水果茶
原料:热红茶1杯,苹果,金橘,奇异果,柠檬片(各适量),方糖1块。
制法:1、将各种水果加工成块状。
2、将各种水果块放入热红茶中浸泡出水果香味。
3、饮用前加入方糖搅拌均匀即可。
功效:纤维质含量高,可以帮助消化,刺激肠胃道蠕动。金橘,奇异果,柠檬片中所含的丰富维生素C有助于奇异果及苹果中所含铁质的吸收,进而有效解决疲惫的体质。
第三天:芦荟蜂蜜汁(芦荟,蜂蜜,柠檬汁,水)
<点击图片进入下一页>
爱美女人必备 减肥果汁食谱
芦荟蜂蜜汁
原料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁
制法:将芦荟洗净去皮,切成段。芦荟放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。
功效:芦荟具有极高的保湿功效,它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气,锁住肌肤水分。
第四天:荔枝苹果鲜汁(荔枝,苹果,蜂蜜)
<点击图片进入下一页>
爱美女人必备 减肥果汁食谱
荔枝苹果鲜汁
原料:荔枝100克,苹果250克,蜂蜜。
制法:苹果洗净,削皮去核,切块。荔枝去壳,去核取肉,荔枝和苹果一起放入果汁机,中搅拌成果汁,再加入蜂蜜,拌匀即可。
功效:荔枝能补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。拥有丰富维生素的荔枝和苹果,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
第五天:芒果汁(芒果,蜂蜜)
<点击图片进入下一页>
爱美女人必备 减肥果汁食谱
芒果汁
原料:芒果2~3个,蜂蜜。
制法:1、将芒果去皮,挖去核,切块,放入榨汁机中榨汁。
2、将芒果汁倒入杯中,加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
特点:果汁浓厚,口感香甜。
功效:芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾玻
第六天:橙汁酸奶(鲜橙,蜂蜜,酸奶)
爱美女人必备 减肥果汁食谱
橙汁酸奶
原料:鲜橙1个,蜂蜜,酸奶
制法:将鲜橙去皮核,取肉,搅打成汁,与酸奶、蜂蜜搅匀即成。
功效:酸奶能够改善肠胃消化功能,抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累,因而能防止细胞老化,使皮肤白晰而健康。
第七天:香橙木瓜汁(柳橙,木瓜,蜂蜜)
爱美女人必备 减肥果汁食谱
香橙木瓜汁
原料:柳橙300克,木瓜100克,蜂蜜
制法:1、将橙子去皮去核,切小块,放入榨汁机中。
2、将木瓜去皮去瓤,切成小丁,放入榨汁机中,同橙子一起榨汁,倒入杯中。
3、将蜂蜜倒入杯中,搅匀即可。
特点:口味香甜、微酸、清爽。
功效:木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍!经常食用可平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗衰养颜,增强体质之保健功效;柳橙中维生素C、胡萝卜素的含量相当高,对皮肤干燥很有效,非常适合在干燥的秋冬季食。
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只有强大的内心才会是一个坚持的人
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No.165012
👦
小坏、
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有钱淫家
、
小坏长的很像明星咯~
、
那啥。。。那啥。。 ..
🕘
时间: 2011-01-03
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🪜腐4楼
= =
看到我也想喝了~
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No.3
👧
芒果の沙拉
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沙拉姐姐最好了
、
整天看沙拉,看得我都想吃了。。
、
..
🕘
时间: 2011-01-03
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🪜宅3楼
回 1楼(玫瑰天使) 的帖子
女人是水做的啊,嘻嘻~
~这个我用不上再减就营养不良勒~
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要铜币?猛戳这里
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No.105743
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胖 ̄ε ̄子
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时间: 2010-12-26
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🪜板凳
回 1楼(玫瑰天使) 的帖子
你想要浓得吗?
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No.202944
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玫瑰天使
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时间: 2010-12-25
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🪜沙发
怎么都是水啊- -
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http://www.youkia.com/index.php/share?key=f29eaf1d4a914a7de3b732477c43b822
植物大战僵尸网页版,类似农场,欢迎一起来玩
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