无数的事例都在向我们证明，每天花一小时干您想干的任何事情吧，这有助于挖掘出您身上的潜在能力，使心灵更美，生活更有情趣， 生命 更有意义。
同智者的合理安排 时间 相比，愚者总是把 时间 浪费在拖拉或做毫无意义的工作上去了。
小王 大学 毕业后，为了找一份“ 理想 ”的工作而四处奔波，他先到一家电器公司做 销售 ，干了仅两个月，便觉得工作无聊又太出力，于是便辞职不干了，转到一家报社当编辑，勉强干了半年，便又跳槽了……就这样，五年来，他不知换了多少样工作，他的同学有的成了个体 老板 ，有的成了大公司的总 经理 ，而他还在忙忙碌碌地寻找工作，当 朋友 们问他近来过得怎样，小王总是说：“挺忙的。”几年来，他确定忙得焦头烂额，顾不得***** 朋友 ，但他究竟忙的什么，连他自己也说不清，其实，他是把 时间 都浪费在毫无意义的事情上了。最后弄得自己“竹篮打水——一场空”。
我们要 快乐 地生活和工作，就要 珍惜 时间 ，像智者那样 努力 过好每一天，不让 时间 白白地浪费掉，就让 快乐 计划 作为我们的行动 计划 吧！
只为今天，我要很 快乐 。 快乐 来自内心，而不是存在于外界。
只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着让一切适应我的 欲望 ，我要以这种 态度 接受我的 家庭 、我的 事业 和运气。
只为今天，我要爱护我的身体。我要多加运动，善于照顾，善于 珍惜 ，不损伤它，不忽视它，使它成为我争取 成功 的好基础。
只为今天，我要加强我的 思考 。我要学一些有用的东西，不要做一个胡思乱想的人，我要看一些需要 思考 、更需要集中精力才能看的书。
只为今天，我要用三件事来锻炼我的灵魂：我要为别人做一件好事，不需要别人知道；我还要做两件我并不想做的事，只是为了锤炼自己。
只为今天，我要做个讨人 喜欢 的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量合体，说话幽默，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。
只为今天，我要试着只考虑怎样度过今天，而不把我一生的问题都在一次解决。
只为今天，我要定下一个 计划 ，我要写下每个钟点该做些什么事，并在每天要给自己留下安静的半个钟头，让自己充满轻松和希望。
只为今天，我要心中毫无惧怕。尤其是，我不要怕 快乐 ，我要去欣赏美的一切，去爱，去 相信 我爱的那些人会爱我。
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