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No.438090
👦 路易斯
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算是个好人吧、夜猫子，尽职的巡警，老鸟、午夜游神 ..
[道具][倒序][只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜楼主

我真的很迷茫…………

中华游戏网 cnyouw写于:中华游戏网-CNYOUW 👦会员:路易斯 🕘时间:2012-03-09 11:23 👀围观:22969人 💬回复:15人
我听了那位同学的话，我去肌肉网那里看了，但是有很多东西我都不适用，因为许多涉及到要用哑铃，或者其他工具，我根本就没有这些东西，感觉越离越远…………中华游戏网 cnyouw.cn中华游戏网 cnyouw
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神经绷得太紧，生活枯燥无味；偶尔放松心情 ，善于调节为最；做事不求最好，但求问心无愧；做人踏实认真，胜过取巧捷径只要心态端正，一生快乐相随！
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No.438090
👦 路易斯
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🕘时间: 2012-03-09[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜沙发
到底要不要像里面的做呢？是有一点用…………不管了，有一些不知道应不应该。
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No.639204
👦 wo223
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🕘时间: 2012-03-09[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜板凳
锻炼身体？练肌肉？？平时多锻炼，打打球跑跑步就行了，何必去专门练呢。。
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2012-03-09 14:13路易斯 铜币 +5
你说得对，谢谢你
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No.438090
👦 路易斯
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算是个好人吧、夜猫子，尽职的巡警，老鸟、午夜游神 ..
🕘时间: 2012-03-09[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜宅3楼
回 2楼(wo223) 的帖子
你说的对！谢谢
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神经绷得太紧，生活枯燥无味；偶尔放松心情 ，善于调节为最；做事不求最好，但求问心无愧；做人踏实认真，胜过取巧捷径只要心态端正，一生快乐相随！
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No.639113
👦 fbw2011724
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🕘时间: 2012-03-09[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜腐4楼
用哑铃 或者道具的话  都是针对某些肌肉群
木有的话 就 俯卧撑 仰卧起坐 都很方便简单 效果也不错
坚持的话 才有效果
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2012-03-09 19:55路易斯 铜币 +1
谢谢大家！
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No.637151
👦 萌萌的小c~
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C酱我爱你~~、小C 加油哦 咩哈哈哈...
🕘时间: 2012-03-09[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜宅5楼
嗯。坚持是最重要的！路路看上米国妞了么？肿么要锻炼肌肉捏？
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2012-03-09 19:55路易斯 铜币 +1
谢谢大家！
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键盘告诉了我们真理
ASDFGHJKL
爱上对方干后就哭了~
LKJHGFDSA
拉开菊花攻防都是爱~
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No.639127
👦 ◆℡佑児.℡
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不明性别的好青年一枚~
🕘时间: 2012-03-09[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜腐6楼
身体和精神都要强壮  那才是正真的健康.... LZ 锻炼身体要慢慢来...
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2012-03-09 19:55路易斯 铜币 +1
谢谢大家！
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No.626503
👦 暮雨心痕′
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你为什么那么帅，每次看见你我这个超级大帅哥都觉得 ..
🕘时间: 2012-03-09[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜宅7楼
呵呵，你也别想不开，适合自己的才是最好的，生活本就如此。。。

我是因为社会的压力很大，所以想从中找出点自信。。。

不过更多的是身材好了，女朋友更容易找了。。。。

下面的图就是我奋斗的目标。。。。。

最多半年，我想我可以做到他那个样子，然后就够了。。。

如果你自是想让自己身体好点那你晚上早点睡，早上跑跑步就足够了~~~
图片:99999.jpg
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2012-03-09 19:55路易斯 铜币 +1
谢谢大家！
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我在看
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No.438897
👦 白雾言行
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至尊，好耀眼、潜水无敌，围观无敌，坐等回复！！！！
🕘时间: 2012-03-09[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜腐8楼
好吧，你兴趣广泛
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2012-03-09 19:55路易斯 铜币 +1
谢谢大家！
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【大千世界搞笑锦集】
定义恶意灌水的标准
中华游戏网YYID：66296686
中华游戏网QQ群：45922162
铜币小于负10将被自动禁言1天!
注意了! 注意了!  注意了!! 关于广告/垃圾帖处理 会员禁言明细!
看3分钟笑一星期!
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No.1080
👦 希望ゝ
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︶ε╰????????、新一蜀黍、┌.鰗鰈為婲死.`.&# ..
🕘时间: 2012-03-09[只看他][屏蔽签名|屏蔽头像] 🪜宅9楼
每天多多运动吃的水果杂粮蛋鱼肉
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2012-03-09 19:55路易斯 铜币 +1
谢谢大家！
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