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身体弱了这么多,跳400下绳竟然用了两分十一秒………………
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No.438090
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路易斯
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🪜楼主
身体弱了这么多,跳400下绳竟然用了两分十一秒………………
写于:
中华游戏网-CNYOUW
👦会员:
路易斯
🕘时间:2012-03-06 09:51 👀围观:
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33
人
如题…………哀,不行,要努力锻炼才行!!!
中华游戏网 cnyouw.cn
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神经绷得太紧,生活枯燥无味;偶尔放松心情 ,善于调节为最;做事不求最好,但求问心无愧;做人踏实认真,胜过取巧捷径只要心态端正,一生快乐相随!
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No.438090
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路易斯
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时间: 2012-03-06
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🪜沙发
Siemple又没有空,不然叫他教我练拳
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No.257873
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專屬亾物
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时间: 2012-03-06
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🪜板凳
.不错了~~我还跳不到400下呢-。-
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No.438090
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路易斯
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时间: 2012-03-06
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🪜宅3楼
回 2楼(專屬亾物) 的帖子
还不行我,太弱了…………要变得更强
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No.284246
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坐山客
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🪜腐4楼
你以为自己是超人
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2012-03-06 19:47
路易斯
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我没有觉得自己是,我只是想挑战自己的极限!
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No.637151
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萌萌的小c~
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C酱我爱你~~
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小C 加油哦 咩哈哈哈...
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时间: 2012-03-06
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🪜宅5楼
- -。。。路路你肿么了。。。雷煞小弟也。。。不少了
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键盘告诉了我们真理
ASDFGHJKL
爱上对方干后就哭了~
LKJHGFDSA
拉开菊花攻防都是爱~
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No.626503
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暮雨心痕′
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你为什么那么帅,每次看见你我这个超级大帅哥都觉得 ..
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时间: 2012-03-06
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🪜腐6楼
锻炼身体那你应该长时间锻炼,比如,每天坚持同一时间锻炼,然后你2分钟跳400下,可以连跳5分钟800下,跳慢点,然后休息2分钟,再跳5分钟。。。。。如果你能坚持45分钟的话。。。。
一个月后你的肥肉没了,身体有的只有肌肉,腹肌线条明显了,大腿肌肉发达了。。。。
我也是喜爱健身的一员,也有跳跳绳,跳绳是有氧运动中瘦身最好的运动
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2012-03-06 20:00
路易斯
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原来如此!我也很喜欢运动,请问还有什么运动是有氧滴哈哈……………我现在中文不怎么认识希望你可以发图片
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我在看
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No.560414
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wscla1230
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时间: 2012-03-06
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🪜宅7楼
厉害··我一分钟只能跳160差不多
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2012-03-06 19:50
路易斯
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你也很厉害喔!我以前读五年纪一分钟都不到100下!
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No.438090
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路易斯
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算是个好人吧
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夜猫子,尽职的巡警,老鸟
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午夜游神 ..
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时间: 2012-03-06
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🪜腐8楼
回 5楼(colin1234567) 的帖子
没有什么,只是觉得自己弱了而已,我要突破自己的极限!
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2012-03-06 20:26
wscla1230
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我160是初三的时候·=·=
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神经绷得太紧,生活枯燥无味;偶尔放松心情 ,善于调节为最;做事不求最好,但求问心无愧;做人踏实认真,胜过取巧捷径只要心态端正,一生快乐相随!
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No.635626
👹
十六夜
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时间: 2012-03-06
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🪜宅9楼
每天练多点就行了 以前天天练 1分钟200下没问题
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